たきざわ かずまさ
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京都府出身。フィットネスクラブにてインストラクター、パーソナルトレーナーを行うかたわら、パパ業も日々まい進中。 実体験をもとにトレーニングパパ(=トレパパ)にお伝えしたいハウツー・コラムを執筆しています。 もともとトレーニングを集中して長続きさせる事が得意ではないので「トレーニングは効率的に短時間集中」がモットー。

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