自然を楽しみながらリラックスしたいなら、週末のお手軽＆オシャレキャンプはいかがでしょうか？ 2021年5月29日（土）・5月30日（日）の2日間にわたって開催された、“非日常での心の癒し”をテーマにしたキャンプフェスティバル『SOUL RETREAT CAMP』に参加してきたので、その様子をレポートします。
今注目の“テントサウナ”も楽しめるということで、サウナ好きの『believe』ライター・ヨシノリとともに、ちょっと特別なアウトドア体験＆おすすめのサウナ利用法についてご紹介しましょう。
フェスが開かれた場所は「REWILD MUSIC FES CAMP」
会場はキャンプ場『REWILD MUSIC FES CAMP』（千葉県勝浦市）で、広々とした空間で自然を思う存分楽しめます。この環境なら、お隣のテントとの距離も保てて安心ですね。
テントやBBQコンロのレンタルも行っている初心者大歓迎のキャンプ場なので、手ぶらで快適アウトドアが楽しめちゃうんです。
そして、このキャンプ場で注目されているのが“テントサウナ”です！ 筆者自身、生でテントサウナを見るのは初めてのことで終始ワクワク。アウトドア×サウナで一体どんな“ととのう”体験ができるのでしょうか？
日本初上陸のサウナで最高のリラックスタイム！
毎週末楽しめる予定のテントサウナとは別に、今回のイベントのために特別に用意されたのは、日本初上陸のロシア製テントバーニャ（サウナ）です。テントは三層構造になっていて、断熱性が高いのが特徴だとか。
テントの中には、ロウリュを楽しめる特別なストーブが設置されていて、この蒸気がかなり強烈！ また、会場内には水風呂まで用意されていて、とてもキャンプ場とは思えない充実の設備でした。
ヨシノリおすすめ！サウナのお作法とは？
最近注目を集めているサウナですが、ヨシノリに体験してもらいながら、そのサウナルーティンを教えてもらいました。
（1）まずは、お風呂に入って身体を温める
身体が温まった状態でサウナに入ると、汗をかきやすくなるとのことで、ヨシノリはまずお風呂に入って身体を温めるそう。今回のようにお風呂がない場合は、軽めの運動をしたあとでも良さそうですね！
（2）サウナは汗が出るくらいからが勝負
サウナに入ったら、全身から汗が出るくらいまで待ち、そこからもう少しだけ我慢するのがヨシノリ流！ ヨシノリは身体が汗ばむと、「もうサウナを出てもいいのか？」と自分自身に問いかけるのだとか。
（3）汗を流してから、水風呂に浸かる
ヨシノリの場合は、冷たさにおっかなびっくりするのではなく、一気に肩までザブンと浸かるといいます。身体が冷えてきて、薄い膜を纏っているような感覚を得られるまで我慢するそうです。
（4）最後は、外気浴で風を感じる
「トレーニングなんかやってらんないぞ」「バーベルには、もう触りたくない」と思うくらい身も心も緩ませるのがヨシノリ流。「最高に気持ちがいい瞬間！」なのだそうです。
そして「この一連の流れを2・3周繰り返します」とヨシノリはいいます。
室内では味わえない、風や土の香り。抜群のロケーションからくる解放感。それらが、いつものサウナと違った非日常感を演出し、心ゆくまでくつろぐことができたようです。
温浴施設などに設置されている室内サウナでも、ぜひこのサウナルーティンをお試しください。
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『REWILD MUSIC FES CAMP』では、毎週末テントサウナを実施する予定だそうです。キャンプ初心者の方はこういったキャンプフェスに参加し、手軽に非日常体験を楽しんでみてはいかがでしょうか？
【画像・参考】
※believe
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