コンビニで買える♡ 西野未姫ダイエットおやつに「参考になる」の声

最近ではダイエット中でも食べれらるヘルシーなおやつが増えてきていますが、何がおすすめなのか分からないという人もいるでしょう。

そこで、元AKB48・西野未姫さんが最近おすすめのおやつをご紹介！　また、西野さんが大切にするダイエットに対する考え方についてもあわせてチェックしてみてくださいね。

コンビニで買えるおすすめのナッツ♡

「間食に最近食べてるのがナッツ」と自身のブログで明かした西野さん。よく購入しているというナッツを写真で公開しました。

「本当の本当は味付けしてないローストした無塩の物がいいけど、私は甘いのが好きだから笑」と紹介したナッツは「糖質5.4gで食物繊維3.8g」摂れるとのこと。ファンからも「ナッツ良いですね！」「私も最近ナッツを食べるようになったので、この記事嬉しいです」といったコメントが寄せられています。

ヘルシーなのは大切だけど、甘さもほしいという人にはおすすめですね。

ダイエットの成功に大切な考え方って？

最近でこそおやつでナッツを食べるようになったという西野さんですが、ダイエット中に「ナッツなら食べていいって良く聞いたことあるかもしれないけど、実際カロリー高いし食べるの怖いなって今まで思ってたんです……」と不安になっていたそう。

しかし、さまざまな本を読むことでナッツの良さを理解したと明かします。読書を通して西野さんは“なぜ”を知ることが重要だと思うようになったといい、「理由を知ったら実践しようって思えるし、なぜこれを食べた方がいいのか、なぜ食べたら太るのかが分かれば、少しはやめとこうという気になれるなって思うようになりました」と告白。

理由を知ることがダイエットをより成功に導くために必要なのかもしれませんね。

今回は、西野さんおすすめのおやつとあわせて、ダイエットにも大切だといえる考え方についてもご紹介しました。食事法や筋トレに対して「なぜそれがいいのか」などと考える習慣を実践してみてはいかがでしょうか？（文／believe編集部）

西野未姫

誕生日：1999年 4月4日
血液型：O型
出身地：静岡県
特技：魚をさばくこと（実家が漁師一家）

AKB48の14期生としてデビュー。研究生時代より、現エースの岡田奈々や小嶋真子とともに三銃士として注目される。 現在はタレントとしてバラエティで活躍。明るく天真爛漫なキャラクターやリアクションで注目を集め、自身のSNSやYouTubeではオリジナルのダイエット法や筋トレなどを公開し、幅広い層から支持を得る。（※1）

【SNS】Twitter：＠mikinishino4／Instagram：@nishinomiki_official／YouTube：西野未姫

【画像・参考】
※TWINPLANET
※西野未姫オフィシャルブログ／LINE BLOG

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