自信に満ちあふれている人は、堂々としていて魅力的に映ることもありますよね。そんな存在を羨ましく思いながらも、自分はなかなか自信を持てない……と悩む人もいると思います。容姿や才能、実力などが自信の根拠になると捉えられることもありますが、自信を持つのに重要なのは“価値観”を変えること。
そこで今回は、自信がある人とない人で異なる価値観を、笑顔と心のアドバイザー（スマイルクリエーター®︎）であるmicoさんがご紹介。自信が持てるようになる習慣もお伝えするので、ぜひ実践してみてください。
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自信のある人ない人、違いはなに？
自信にあふれるあの人と自分は、いったい何が違うんだろうと考えたことはありませんか？
micoさんいわく、自信のない人がやりがちなのが、人からどう思われるかを気にしてしまうこと。せっかく行動しようとしても「嫌われるかもしれない」「笑われるかもしれない」と考えて不安になってしまうことがあるのではないでしょうか？
このように、人からどう思われるかが気になるのは「自分の基準が、“自分はどう思うか”（自分軸）ではなくて“相手がどう思うか”（他人軸）になっている」とのことで、心のクセが原因になっているとmicoさんはいいます。
“セルフラブ”が自信のよりどころに
自分に自信が持てるようになるためには「自分はどう思うか」を大切にすること。その上で、自分をたくさんかわいがるようにしてみましょう。
自分の価値が認めれられれば、自信につながることもあるでしょう。その行為を人任せにするのではなく、自分で自分を認める習慣を作ってみてください。
また、行動するときに他人を気にしてしまうなら、その気持ちが本当かどうか自分に問いかけてみてください。自分が本当はどうしたいのか確認することで、前に進みやすくなるかもしれません。
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自信がある人とない人には大きな差があるように見えて、実はちょっとした考え方の違いがあるだけなのかもしれません。ぜひ自分の意思を尊重して、自信を味方につけていきましょう。（文／believe編集部）
mico（みこ）
画像：mico 自らの経験を活かし、笑顔と心のアドバイザー（スマイルクリエーター®︎）として活動中。
表情筋トレーニングとコーチングを通して、外見と内面の両方から自分らしく輝けるように多くの人をサポートしている。【SNS】Instagram：＠mico_k25／ブログ：mico(みこ)のお顔の筋肉と心を整える自分力アップメソッド
【画像・参考】
※Instagram（@mico_k25）
※Chaay_Tee、metamorworks／Shutterstock
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