女性の間でも沸々と人気が高まっているゴルフ。でも、どんな洋服がいいのか分からないなんて方もいるのでは？ そこで今回は、芸能界の“ゴルフ女子”のコーディネートをまとめてご紹介します！ ウェア選びの参考にしてみてくださいね。
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どれがお気に入り？女性芸能人のゴルフウェア4選
まずは、YouTubeチャンネル『my channel【白石麻衣 公式】』より白石麻衣さんのゴルフコーデをピックアップ。
襟付きのオフホワイトシャツに、アーガイル柄をかたどるように穴がデザインされたネイビーのニットを着用しているよう。ボトムスはグリーンベースにホワイトのラインが入ったスカートを合わせ、シンプルで落ち着いた中にも鮮やかさを感じられるような装いを披露しています。
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続いて、泉里香さんが「ゴルフレッスンに通いながらコツコツ頑張ってます」とコメントを添え、Instagramに投稿したゴルフコーデ。
モックネックで襟に高さのあるニットは、ホワイト・ライトブルー・ネイビー3色のラインがデザインされたもの。ロゴの入ったキャップも被り、日差し対策の必要な外のラウンドにも活かせそうですね。
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ワンピーススタイルのゴルフコーデをInstagramで披露したのは、橋本マナミさん。オレンジをベースにしたワンピースは、胸のあたりにホワイトのパネルが入った爽やかなデザイン。モックネックになっているのでゴルフシーンにぴったりで、特に春夏に着ていきたくなるようなウェアですね。
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最後は、稲村亜美さんが披露したグレー×ブルーのゴルフコーデ。ブルーのセットアップウェアにはグレーの羽織りを重ねています。ハイソックスもグレーで統一感のある見た目でありながら、気になる紫外線も羽織りやソックスで隠せるところがポイントです。
スタイルアップにも♡ 飛距離を伸ばす筋トレ2選
ゴルフを実際にプレーするとき、なるべく遠くに飛ばしたい！なんて目標を持っている人もいると思います。そこで、飛距離アップにおすすめの下半身トレーニングをご紹介。特に、お尻の筋肉（大臀筋）やお尻の横の筋肉（中臀筋）を鍛えることが大切です。今回2つピックアップしたので、ぜひ実践してみてください。
（1）「シングルデッドリフト」
POINT
-
- 片足立ちになったら、頭から踵までが一直線になるように片足を後ろに伸ばします。
- 体をしっかり前傾させて、綺麗な背筋を保ってください。
- 軸足の足裏全体に重心が乗っている意識を持って行いましょう。
- 軸足のお尻を使っている意識を持つと、より効果が期待できるでしょう。
（2）「サイドプランク＆ヒップローテーション」
POINT
- 足を肩幅より大きく広げ、胸を張り姿勢を正します。
- お尻が床と平行の位置まで下がるくらいの深いスクワットを行いましょう。
- 膝がつま先より前に出ないよう注意して行います。
- 立ち上がる動作の時に、内ももを引き締めるような意識で行っていくと効果的です。
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お気に入りのウェアを着ることで、ゴルフもさらに楽しくなるかもしれませんね。ぜひ今回ご紹介したコーディネートを参考にしてみてください。（文／believe編集部）
【画像・参考】
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※tsyhun／Shutterstock
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