7月5日（火）、飯田圭織さんがInstagramを更新。減量に成功したことを公表し、注目が集まっています。
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2か月で5kgのダイエットに成功
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この日の飯田さんは、「2ヶ月で5キロ落ちました」というコメントを添えてInstagramを更新。ダイエットに成功し、5kgの減量に成功したと報告しました。
自分の身体を見なおし、食べ物、老廃物、代謝の改善を気にすることで、ダイエットに成功したんだそう。
投稿に添えられた写真にはでは野菜が多めの生姜焼き弁当を公開。「#息子弁当」とハッシュタグを添えて、「自分を改善してゆくと家族の食事にもより気を使うようになりました」とポジティブなメッセージを投稿しました。
習慣にするべきもの
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ダイエット成功が話題になっている飯田さん。以前には、ダイエットの途中経過にも言及していました。
6月16日（木）、自身のInstagramを更新。投稿日の1ヶ月前からヨガにプラスして、ランニング、食生活の見直し、日々の半身浴を習慣にし始めたそう。
ハッシュタグ「#健康減肥」と添えられた投稿には、「4.5キロ減はすごいですね」「ストイックなかおりん尊敬します」など、称賛のコメントが集まっています。
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どんな方法でも、無理なくコツコツと継続することがダイエットにおける最も重要な要素なのかもしれません。ぜひ参考にしてスタートしてみてくださいね。（文／believe編集部）
【画像・参考】
※Instagram（@iidakaori.official）
※milatas／Shutterstock
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