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ローラに学ぶ“ポジティブシンキング”を作る習慣って?「私の人生を変えてくれた…」

2022年8月6日(土)、モデルのローラさんがInstagramを更新。芝生の上で瞑想をする姿を披露した投稿にファンからは「ポジティブパワー貰いました」「考えさせられる」などとコメントが多く寄せられました。

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ローラの人生を変えた習慣

この日のローラさんは、「私の人生を変えてくれた瞑想」とコメントを添え、芝生の上で瞑想をする自身の写真を公開しました。

同投稿では、瞑想の習慣を初めて約2年半が経ったことや、瞑想によって考え方が豊かになったことを明かしました。

この投稿に「ローラの言葉ってやっぱり胸にささるね」「心に届きました」などと勇気をもらったファンからのコメントが多く寄せられました。

ボクシングのトレーニングも

過去には、ボクシングのトレーニングをする自身の姿を動画でInstagramに投稿し、話題を呼びました。

「まだまだ練習中」とコメントを添え、映画撮影のためにボクシングの練習を取り入れていることを明かしました。

トレーニングの様子を披露したこの投稿にファンからは、「いろんな事に挑戦してて、かっこいいな」「かっこよくて美しい」と努力する姿勢を絶賛するコメントが多く寄せられました。

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トレーニング姿だけでなく考え方にも絶賛のコメントが集まっているローラさん。毎日の習慣にポジティブに取り組むことが結果につながるのかもしれませんね。(文/believe編集部)

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【画像・参考】
※Instagram(@rolaofficial)
※AboutLife/Shutterstock

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