2022年10月25日（火）、お笑い芸人のメイプル超合金・安藤なつさんがTwitterを更新。3か月間に及ぶダイエットで-14kgの減量に成功したことを報告し、ファンから「本当にお疲れ様でした」などとコメントが多く寄せられています。
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－14kgの減量に成功
クリスタルジム生配信でした！３ヶ月お世話になり、筋肉もバリバリついて１４キロ落ちました！もちろん食事も気を付けながら楽しくできました！筋トレってすごい❗教えてくださった先生方、本当にありがとうございました！ pic.twitter.com/3FvLlA3210
— 安藤なつ(メイプル超合金) (@mapleandonatsu) October 25, 2022
この日の安藤さんは、「3ヶ月お世話になり、筋肉もバリバリついて14キロ落ちました！」とコメントを添えてダイエットの結果報告を行いました。
投稿では、指導を受けた先生に対して感謝を述べ、ダイエットを楽しみながら成功できた喜びを語りました。
また、ダイエット中は食事を気を付けることはもちろん、筋トレで筋肉をつけながら減量を行っていたことを明かしました。
サポートをしたお笑い芸人のマヂカルラブリー・野田クリスタルさんとの写真も添えたこの投稿にファンからは「3か月間お疲れさまでした」「14kgすごいですね！」など、労いや称賛のコメントが多く寄せられました
ダイエット成功の秘訣は？
－14kgの減量に成功した安藤なつさん。2022年10月25日（火）にYouTubeで生配信した『安藤なつ３ヶ月間のトレーニング成果を発表！【野田クリスタル】』で結果を報告した際に成功の秘訣を明かしました。
安藤さんは、基本的に栄養成分のバランスが良い食事にするように意識したと言います。
その中でも主食は“玄米”にしていたそう。玄米は、ビタミンや食物繊維が豊富のため栄養面や排せつの観点から考えても体に合っていたのだとか。
また、安藤さんの体重に必要なタンパク質を摂るとなると相当な量のタンパク質を摂取する必要があったそうですが、一日の中で量を分散しながら摂取するようにしたことが大事だったと明かしました。
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見事14kgのダイエットに成功した安藤なつさん。SNSではサポートしてくれた仲間に対する感謝を述べたように、誰かと協力して行うトレーニングには一人では味わえない達成感があるのかもしれないですね。（文／believe編集部）
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【画像・参考】
※Twitter（＠mapleandonatsu）
※BEAUTY STUDIO,Ground Picture／Shutterstock
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