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運動が苦手でもOK!自宅で簡単に有酸素運動ができるおすすめグッズ

在宅ワークが増えてきた昨今、体を動かす機会が少なくて運動不足に悩んでいるという人も多いのではないでしょうか。今まで運動の習慣がなかった人にとっては、ランニングや筋トレを始めるのはなかなかハードル高く感じますよね。

8月18日(水)に、株式会社イッティから運動の苦手な方でも自宅にいながらトレーニングできる『Pon!Pon!Cube(ポンポンキューブ)』の予約販売が開始されました。ジャンプ運動だけでなく、ストレッチや筋トレに活用ができるこちらの商品はお家での運動不足解消にピッタリ。運動はしたいけどしんどい思いはしたくないという人はぜひチェックしてみてくださいね。

おうち時間におすすめのジャンプ運動

8月18日(水)より予約販売が開始された『Pon!Pon!Cube』(13,800円・税込)。この商品は、自宅で楽しく有酸素運動やトレーニングができるクッション型トランポリンです。

クッションの上で飛ぶだけでジャンプ運動ができるというアイテムで、その場で跳ぶというシンプルな運動ながら、高い運動効果が期待できるのだとか。

また、一人でもお子さんとでも楽しく運動ができるので、ストレス発散やリフレッシュ気分も感じられそうです。

「Pon!Pon!Cube」のメリット

(1)シンプルな運動で高いトレーニング効果が期待できる

『Pon!Pon!Cube』を使ってトレーニングをしたときと通常の歩行時を比較すると、軽く跳ねるだけで筋肉の活動量が腹直筋186.5%UP・大臀筋152.3%UP・腓腹筋576.9%というデータが(※1)。短時間でも高いトレーニング効果が期待できるので、時間がないけど運動はしっかりしたいという人にピッタリな商品です。

画像:株式会社イッティ

(2)関節に優しく、疲れにくい3層構造

『Pon!Pon!Cube』は3層構造になっており、上部層と下部層は衝撃を吸収するウレタン素材を使用。膝や足首などの関節部分にかかる負担を軽減することで疲れにくい仕組みになっているそう。中央層には弾力性を出すためのスプリングを使用しているので、トランポリンに不可欠な反発力もしっかり備わっています。

画像:株式会社イッティ

(3)ストレッチや筋トレにも活用できる

基本となるジャンプ運動のほか、腹筋運動や踏み台運動、ストレッチにも使えるため、『Pon!Pon!Cube』が一台あることで有酸素運動だけでなくストレッチや体幹運動ができます。

画像:株式会社イッティ

(4)カバーは洗濯可能、清潔感を保ちやすい

外側のカバーを洗えるため、いつでも清潔さを保って長く使うことができます。

画像:株式会社イッティ

(5)音を吸収する素材を使用しているのでマンションでも安心

マンションなどでジャンプ運動をする際にはどうしても音が気になりますよね。『Pon!Pon!Cube』は衝撃を吸収するウレタン素材を使うことで図書館と同じ騒音レベル「55dB」を実現しています。大人が思いっきり跳ねても騒音にはなりにくいため、安心して使用できます。

画像:株式会社イッティ
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いかがでしたか? 今回は株式会社イッティより発売された『Pon!Pon!Cube』についてご紹介しました。運動した方が良いと頭ではわかっていても、多くの人は運動の継続ができないことで困っています。本商品はそんなお悩みを解決に導く優れもの。お家での運動不足解消にぜひ役立ててみてくださいね。

【画像・参考】
※1株式会社イッティ調べ(女性20名の平均データ/筋電計QP-700Hにて計測)
おうち時間で運動不足を解消!クッション型トランポリン『Pon!Pon!Cube』の予約販売を8月18日より開始いたします。 – PR TIMES
※Evgeny Atamanenko/Shutterstock

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