いつもぐっすり眠れてる？“快眠”を叶えるとっておきグッズ3選

ぐっすりと眠れた日には、いい気分で1日を過ごすことができますよね。日々健康的に過ごすためには、睡眠も意識したいところ……。

そこで、快適な睡眠へと導くおすすめグッズを3つご紹介します！　快眠へのアプローチは様々なので、ぜひ好みのグッズを見つけてください。

足への振動＆保温で快眠をサポート

はじめにご紹介するのは、振動と温かさが心地よい『足枕快眠エクスプレス』（￥12,000・税抜）です。

同アイテムを監修した医学博士・末松義弘によれば、心地よい振動を足に加えることで副交感神経が刺激され、「リラックス時に近い状態から、自然な眠りへ」導いてくれるのだとか。振動の強さは5段階の中から選べるので、自分好みの強さをチョイスしてくださいね。

また、ON・OFF切り替え可能なふくらはぎ部分のヒーター付きで、足が冷える寒い季節にもぴったりです！　ゆるやかな傾斜やワイドなサイズ感で足が置きやすくなっており、眠りを妨げることなくケアしてくれますよ。

暖房が欠かせない季節には、加湿器も快眠アイテムとして大活躍の予感……！　実は、湿度が40％以下になるとインフルエンザなどのウイルスが活発になり、感染のリスクが高まるそう。ウイルス対策やお部屋の乾燥が気になるこの時期に、ぜひ1台持っておきたいのが『Ultenic H8加湿器』なんです。

1回の給水で最大30時間も稼働できるので、水がなくなる心配もなく快適に眠れそうです。また、ほどよい湿度は、乾燥しがちな冬の肌にも◎。超静音で睡眠の邪魔になりにくく、快適に過ごせますよ。

特に冬の睡眠で気になるのは、入眠時と起床時の冷え。ベッドに入ると寒すぎるあまり、なかなか寝つけないという方も多いのではないでしょうか？

そこでご紹介したいのは、『ディノス』の『ヒートループ®』シリーズ（シングル￥7,700・税込～）です。発熱・断熱・保温を叶えてくれるので、ベッドに入ったときからぽかぽか。寒さで夜中に目覚めることなくぐっすりと眠れますよ。

さらに、プレミアムシリーズでは素材に椿オイル加工をプラス。抜群の肌触りとあたたかさが、やみつきになってしまいそうです。

快眠を叶えて、日々の仕事や運動をより楽しんでくださいね。

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