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ダイエットにもぴったり♡ 賢く栄養を摂るなら「ヘルシースープ」をチョイス!

おうち時間でダイエットをしようと、食べることを控えているという人は多いのではないでしょうか? でも、食事制限は我慢を続ける必要があり辛いですし、ストレスも溜まりがちですよね。

そこで今回は、ダイエット中も食べてもOKな“栄養満点なヘルシースープ”をご紹介します。普段の間食の代わりに、このスープを飲んでみてください!

満足感ばっちり◎

画像:株式会社Greenspoon

はじめにご紹介するのは、スムージーで話題の『GREEN SPOON』。スムージー以外にも、昨年11月からは全15種のスープが販売されています。

野菜やフルーツなど、ごろごろとした食材が入ったスープは満足感ばっちり! ヘルシーなのでダイエットにもおすすめですよ。

さらに、この春には数量限定で新たに3種が仲間入り。『Like the Sun』、『Toriko』、『See the sea』はどれもスーパーフードなどが使われていて高い栄養価が魅力的です。定番に加えてぜひ食べておきたいですね。

プロテイン入りで効率よく栄養摂取

画像:株式会社Muscle Deli

続いては、カゼイン・ホエイ配合のミルクプロテインを使った『プロテインポタージュスープ』(4,200円・税抜 ※送料込)。

粉末タイプで水にも溶けやすく調理が簡単で、暑い時期には冷製スープにしてもよさそう。1食で15.7gのタンパク質を摂取できるのも◎。小腹が空いたときにサッと用意できて、満腹感が得られるのが嬉しいですね。

また、同時展開しているプロテインパンと一緒に食べるのもおすすめ。朝食でも手軽にタンパク質を摂ることができ、お昼まで活動的に過ごすことができそうですね。

【関連記事】ズボラでもOK♡ 管理栄養士が教える“足し算”のダイエットとは【レシピ公開】

 

いかがでしたか? 今回は賢く栄養を摂れるスープをご紹介しました。うまく取り入れながら、理想のボディを目指して頑張りましょう!

【画像・参考】
GREEN SPOONから初の数量限定スープが発売決定!「スーパーフードのポタージュ3種」新登場 – PR TIMES
タンパク質6.5倍、脂質85%オフの「プロテインポタージュ」が2/9より新発売 – PR TIMES

最新の情報は各店舗・施設にお問い合わせください。

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