おうち時間でダイエットをしようと、食べることを控えているという人は多いのではないでしょうか？ でも、食事制限は我慢を続ける必要があり辛いですし、ストレスも溜まりがちですよね。
そこで今回は、ダイエット中も食べてもOKな“栄養満点なヘルシースープ”をご紹介します。普段の間食の代わりに、このスープを飲んでみてください！
満足感ばっちり◎
はじめにご紹介するのは、スムージーで話題の『GREEN SPOON』。スムージー以外にも、昨年11月からは全15種のスープが販売されています。
野菜やフルーツなど、ごろごろとした食材が入ったスープは満足感ばっちり！ ヘルシーなのでダイエットにもおすすめですよ。
さらに、この春には数量限定で新たに3種が仲間入り。『Like the Sun』、『Toriko』、『See the sea』はどれもスーパーフードなどが使われていて高い栄養価が魅力的です。定番に加えてぜひ食べておきたいですね。
プロテイン入りで効率よく栄養摂取
続いては、カゼイン・ホエイ配合のミルクプロテインを使った『プロテインポタージュスープ』（4,200円・税抜 ※送料込）。
粉末タイプで水にも溶けやすく調理が簡単で、暑い時期には冷製スープにしてもよさそう。1食で15.7gのタンパク質を摂取できるのも◎。小腹が空いたときにサッと用意できて、満腹感が得られるのが嬉しいですね。
また、同時展開しているプロテインパンと一緒に食べるのもおすすめ。朝食でも手軽にタンパク質を摂ることができ、お昼まで活動的に過ごすことができそうですね。
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いかがでしたか？ 今回は賢く栄養を摂れるスープをご紹介しました。うまく取り入れながら、理想のボディを目指して頑張りましょう！
【画像・参考】
※GREEN SPOONから初の数量限定スープが発売決定！「スーパーフードのポタージュ3種」新登場 – PR TIMES
※タンパク質6.5倍、脂質85％オフの「プロテインポタージュ」が2/9より新発売 – PR TIMES
最新の情報は各店舗・施設にお問い合わせください。
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