しっかり甘いのにヘルシー？毎日食べたい“チョコ系お菓子”2選♡

ダイエット中は「間食はしない！」など、なにかと我慢しがち。でも、どうしても食べたくなるときもありますよね。特に甘いものの魅力に誘惑されてしまう方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、ダイエット中でも気にせず食べられそうな“チョコ系お菓子”を2つご紹介！　我慢のストレスから救ってくれるおすすめのおやつで、無理なくダイエットを続けましょう。

甘さに大満足なチョコブラウニー

はじめにご紹介するのは『ぐーぴたっ　しっとりクッキー　チョコチップブラウニー』（168円・税込）です。

濃厚なココアクッキーの中には香ばしいアーモンド風味のクリームが入っていて、大人の味わいに。しっかりと甘さもあるのに糖質は7.9gと控えめ！　これなら罪悪感なくパクッと食べられそうですね。

また、女性にとってうれしい鉄分とカルシウムが含まれており、さらに食物繊維も豊富。少量でも満足感を得られやすいので、小腹が空いた時にもぴったりです。

続いては、健康志向から誕生した『オリゴスマートミルクチョコレート SUPER』（270円・税抜）。

砂糖には全て、糖として吸収されないという“フラクトオリゴ糖”が使用され、さらにカロリーは砂糖の半分。それだけヘルシーだと味が気になるところですが、自然な優しい甘さを堪能できる欲張りなチョコレートです。

さらに、フラクトオリゴ糖は、乳酸菌など善玉菌のエサになり“短鎖脂肪酸”の生成をサポートすることでも注目されており、ぜひ間食に取り入れたいところ。健康を気にしながらも我慢せずチョコを味わえるので、お気に入りのお菓子リストに入ること間違いなしですね。

どちらもコンビニなどで手軽に買えるので、おうち時間はもちろん、仕事の休憩の際などにぜひ試してみてくださいね。（文／believe編集部）

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