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おうちでも“6パック”が目指せちゃう!? 究極の「ながら筋トレ」アイテム3選

お酒やおうち時間で増えてしまったお腹のお肉……。なんとかしなきゃと焦るものの、きつい運動はしたくないですよね。

そこで、テレビを観ながらでも憧れの6パックや美くびれが目指せるような“腹筋トレーニンググッズ”をご紹介します!

トレーニングに刺激をプラスしたいなら

画像:株式会社アテックス

まずご紹介するのは、いつものトレーニングに刺激をプラスしたい方におすすめの『ルルドスタイル EMSプランクトレーナー』(30,000円・税抜)。

強さが3段階から選べるEMSの電気信号が筋肉を刺激するのに加え、プレートが上下左右に揺れることで運動負荷が高まるようサポート。プレートの上にお尻を乗せて通常通り腹筋をするだけで、いつもより負荷を高めながらお腹を引き締めてくれそうです。

また、腹筋以外にプランクトレーニングにも活用可能。普段の筋トレだとハードさが物足りない方におすすめですよ。

テレビを観ながらくびれゲット!?

画像:東急スポーツオアシスオンライン

続いては、まるでイスのように使える『フィットネスクラブがつくった ながら腹筋チェア(腹筋エクササイズ)』(13,090円・税込)です。

このチェア1つで腹筋・ストレッチ・体幹のエクササイズが可能。中にあるゴムが腹筋運動を支えてくれるので、腰への負担も減らしてくれるのだとか。理想的なフォームでのエクササイズをサポートしながら、自分のペースでダイエットを進められますよ。

また、約2.5kgと軽量で持ち運びも楽ちん。テレビを観るときのイスをチェンジしてコツコツ取り組めば、憧れのボディが手に入るかもしれません……!

初心者でも安心なバランスボール

画像:株式会社ツインズ

最後は、先行販売で完売した話題のバランスボール『Bee Balloon(ビーバルーン)』です。

ボールには突起がついていて、両足で挟めばずり落ちる心配がなく安全。腹筋やスクワット、ストレッチなど幅広いエクササイズに取り組むことができますよ。

運動が苦手な方や筋力に自信がない人でも、安全にトレーニングを続けられるアイテムです。

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初心者から上級者までのトレーニングを支える“ながら腹筋アイテム”。大好きな本や映画を楽しみながら、美腹筋を手に入れてみませんか?(文/believe編集部)

【画像・参考】
3Dに動くプランクにEMSが加わった、最新の「ルルドスタイル EMSプランクトレーナー」発売 – PR TIMES
東急スポーツオアシスオンライン
【新商品】先行販売で完売!新タイプのバランスボール「Bee Balloon」が3月下旬から一般販売を開始「株式会社ツインズ」 – PR TIMES
※Albina Gavrilovic/Shutterstock

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