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二の腕のたるみ、ヤバくない?“ほっそり腕を目指す”究極の宅トレグッズ3つ

薄着になるこれからのシーズン、気になるのが二の腕。運動不足で育ってしまった二の腕をこのままだと見せられない!と焦っている人もいると思います。

そこで今回は、ながらでも簡単に二の腕引き締めにアプローチできるグッズを3つご紹介します!

1本だけで二の腕以外も鍛えられる

画像:東急スポーツオアシスオンライン

まずは、宅トレ初心者の方におすすめなのが『パワーチューブBasic(ベーシック)』(1,721円・税込)です。

チューブを両足で踏み、前傾姿勢のままグリップを引き上げることで二の腕をトレーニングできます。それ以外にもお尻や太もも、お腹、背中まで1本だけで鍛えられるコスパ抜群なグッズです。

また、邪魔にならず、使うときもパッと取り出せるのでとても便利! 「宅トレって何から始めたらいいか分からない」という方にもおすすめです。

着るだけで引き締め効率UP!

画像:株式会社VIRNAS

トレーニング以外の普段の生活でも効率よく引き締めたい!という方には着圧インナーの『Slim Feather』(3,980円・税抜)を。

腕のそれぞれの場所に適した着圧をかけることで二の腕の運動効率を上げ、スリムな腕に導いてくれますよ。また、凹凸になった生地裏が動くたびに筋肉へ刺激を与え、発熱発汗をサポートしてくれます。

インナーは両肩を背中でつなぐ形になっているので、美しい姿勢もキープ。二の腕をケアしながら美背中も目指せる万能アイテムです。

おうちがジムに一変!?

画像:東急スポーツオアシスオンライン

最後は、ジムのような本格的な宅トレを叶える『シェイプアップベンチ』(8,127円・税込)です。

ベンチに座り、グリップをつかんで引っ張るだけで二の腕や胸、肩をトレーニングできます。両足を固定すれば腹筋ができるなど、いろいろな場所を鍛えられるのも魅力です。

さらに、簡単に強度を変えられるため、自分のコンディションや成長度合いに合わせて使えるのも嬉しいポイント。折り畳んでコンパクトに収納することができ、おうちで本格的なジムトレが叶いますよ。

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今回は、二の腕引き締めに役立つ宅トレグッズをご紹介しました。今からコツコツと始めれば、夏までにはスリムな二の腕が手に入るかも……? ぜひ自分に合ったものを使ってみてくださいね。

【画像・参考】
パワーチューブBasic・シェイプアップベンチ/東急スポーツオアシスオンライン
スリムな二の腕と美しい姿勢をサポートする 二の腕着圧インナー『Slim Feather(スリムフェザー)』販売開始 – PR TIMES
※paulaphoto/Shutterstock

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