普段はトレーナー兼起業家として仕事をしている傍ら、インフルエンサーとしても高い人気を誇っている“Baby Lion”さん。
Baby Lionさんといえば、スタイル抜群の美ボディやwellnesslifestyleの投稿が印象的。
そこで今回は、食と運動と旅を整えることでwellnesslifestyleな考えを大切にする“Baby Lion”さんをbelieveが徹底解剖します！
＼理想の身体へ最短で近づきたいなら／
＜＜ 東急スポーツオアシスのフィットネス ＞＞
関連記事：「胸に目が…」森下悠里、蛇と戯れるも露わな美ボディに注目集まる
普段どのようなお仕事・活動を行なっているのでしょうか？
フリーランスとして様々なことをしています！
仕事のひとつとして、コールドプレスジュースの販売員をしています。コールドプレスジュースの販売員をしている理由は、ナチュラルフードコーディネーターという資格を持っているから。ナチュラルでオーガニックな食事を食べることのメリットを伝えていきたいと思って働いているんです。
またメディアのお仕事もしていて、AbemaTVの『シャッフルアイランド』に出演させて頂いたり、九州のテレビ番組に出演させて頂いたりしています。
ほかにもサウナ関係のお仕事もしています！ サウナ関係の仕事をしいている理由は、サウナに入った後のご飯が凄く美味しくて、サウナが好きだからなんです！ 汗をかくことで人って凄く笑顔になるしスッキリするので、それって素敵なことだなといつも思って働いています。
また、パーソナルトレーナーとしても、広く健康を伝えていきたいと思っています。
トレーニングを始めたきっかけは？
私が食と運動に興味を持ったきっかけは、健康を強く意識した経験があったからでした。実は生まれつき体が弱くて13歳の頃に1年間入院していた時期があったんです。
そのときに体重が27kgになったこともあり、とても辛かったですね。ずっと病室にいたので、友達とも遊べない。もちろん、学校にもいけない生活を続けているうちに、健康じゃないとなにもできないと感じました。
また、中学生の時期に学校生活のブランクがあったので、高校もすぐにやめてしまい引きこもりになっていました。
そんなときに、オーストラリアに行く機会があったんです。
オーストラリアでは日本と違う健康や美の価値観の違いがありました。医療費が高いので、病気にならないために皆さんがアクティブに行動されていたんです。
オーストラリアでは痩せていることが健康じゃなくて、心から笑えている人たちが健康なんだという価値観を得ることができました。
心から楽しんでいる人たちに叶う健康ってないんだなと感じ、「とにかく体重を減らしたい」とか、「見た目を良くしたい」だけにこだわるのではなくて自由に豊かに生きることが素晴らしいことなんだ！ そのために、体を動かすことで自信がついて、食を良くすることで体も心も良くなると伝えたいと思っていてトレーニングを始めました！！
パーソナルトレーナーとして伝えたいことは？
いい体になるだけじゃなくて、心も体も変わることが大切だということを一番お伝えしたいです！
私は今パーソナルトレーナーとして運動と食の学びを通して、wellnesslifestyleを伝えています。
今では食と運動の大切さや正しい知識を、中学生の頃に知っていたら人生変わっていただろうなと思っています。心地よく動いて、正しい食事の知識を持って日々楽しんで生活していれば、本当の健康に近づけるんです！
例えば、私は食事の半分を正しく食べて、半分を楽しみながら食べるようにしています！
そして、本当に体が欲している食事（満足する食事）と、なにも気にせずたくさん食べる（満腹になる食事）の自分自身にとっての違いがわかると、過食や暴飲暴食が防げるんじゃないかなと思います。
wellnesslifestyleとは？
食と運動と旅が私のwellnesslifestyleなんです！
食と運動を伝えたり勉強をしたりすることは素晴らしいことなのですが、旅をすることで楽しさが増します！
人間なので辛いことや制限だけではなく、楽しさと正しさのバランスを大切にしてます。体も動かさないと鈍ってしまうように、心も動かさないと鈍ってしまうんです。
食と運動と旅を通して、日々感動する人生を歩むこと。これが私のwellnesslifestyleです！
私は、wellnesslifestyleのロールモデルになりたいと思っています。
みなさんに一言
美しさの基準は人それぞれ違うけど、自分が持っている価値観や美しいと思えるものを発揮できる力はみんな持っているので、周りの目や世間の目を気にせずに心が動くままに自分らしさを発揮して欲しい。
そのための協力をしたいと私はいつも思っています！
自分を変えることができるのは自分だけなので、私はみなさんが自分自身で変わることができるサポートをできたら嬉しいなと思っています。「全ての土台が健康であること」を忘れないでいて欲しい。そして、無理せずに自分の体のSOSを感じながら生きて欲しいです！
関連記事：「続けやすい」の声続出！きんに君と取り組む「お尻＆内もものトレーニング」10種目
いかがでしたか？ 運動と食を整え、旅をして様々な感動を得るwellnesslifestyleを過ごされているBaby lionさん！ ぜひ、みなさんも参考にしてみてください。（取材／Baby lion、文／横浜達也）
パーソナルトレーナー／起業家・Baby lion
画像：baby lion 資格：LEADOFFice株式会社認定トレーナーFitness reader
【SNS】Instagram：＠baby__lion
理想の身体への近道！
「東急スポーツオアシス」のフィットネス
- 独自プログラムによる効率的な身体作り
- 24時間利用可能なフィットネスジム
- 日々の管理に便利なオリジナルアプリ etc…
身体に関するエキスパートたちが、総合的なサポートであなたの“Well-being”を応援します！
【画像】
※baby lion
＼ 自分を信じて”理想のカラダへ” ／ 
～ 【部位】で選ぶ ～
#全身 #上半身 #下半身 #二の腕 #お腹 #背中 #お尻 #胸 #腰 #肩 #手首 #足首 #腕 #腹 #腹筋 #くびれ
～ 【目的】で選ぶ ～
#ボディメイク #シェイプアップ #ダイエット #筋トレ #パフォーマンス向上 #美ボディ #テレワーク疲れ #肩こり #腰痛 #快眠
