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スイーツやラーメンでも“罪悪感”なし!? 食事制限におすすめ「低糖質フード」3選

低糖質ダイエット中でも「制限があるけど、我慢はしたくない……!」という人もいるのではないでしょうか。

そこで今回は、低糖質ダイエット中でも食べられるラーメンやスイーツの“低糖質フード”を集めてみました。低糖質ダイエットをしている人やこれから挑戦しようとしている人はぜひチェックしてみてください。

おやつにぴったり玄米ちっぷパリッカ

画像:亀田製菓株式会社

『亀田製菓株式会社』から発売中の『玄米ちっぷパリッカ ハーブソルト味』は、オレガノ・タイム・セロリシードの3種のハーブ配合になっており、香り豊かな味わいを楽しめそうです。

1個包装当たり45kcal、糖質は6.3gなのでダイエット中のおやつにもぴったりではないでしょうか。

濃厚らーめん×カレーなのに糖質オフ?

画像:株式会社糖質制限研究所

低糖質カレー専門店『ヨンイチカレー』より、通常の麺と比べ糖質量が1/2程度の低糖質麺を使った『ベジポタ豆乳カレーらーめん』(1,200円・税込)と『薬膳スパイスらーめん』(800円・税込)が発売中です。

『ベジポタ豆乳カレーらーめん』は、濃厚クリーミーなスープで食べごたえ抜群! 『薬膳スパイスらーめん』は、鶏ダシに黒酢とスパイスを効かせたスープが食欲をそそりそうですね。

見た目も可愛い低糖質スイーツ

画像:株式会社Cake.jp

低糖質食品ブランド『24/7 DELI&SWEETS』が発売している『低糖質スイーツセット』(3,240円・税込/送料1,100円)は、砂糖の旨みを残しつつどれを食べても糖質10g以下のスイーツばかり!

見た目も可愛いスイーツは、パーソナルトレーナーや管理栄養士が監修しているので安心して食べることができそう。ダイエット中のご褒美にはぴったりのスイーツではないでしょうか。

【関連記事】“低糖質”で腹持ちもいい!ダイエットにぴったりの「オートミール食」2選

 

いかがでしたか? 低糖質のおやつ、ラーメン、スイーツがあれば、辛いダイエットも楽しみながら続けることができそうですね!

【画像・参考】
ギルティフリーな玄米ちっぷ 米菓初!ロカボマーク記載パッケージの 『玄米ちっぷパリッカ』発売! – @Prees
【濃厚らーめん×カレーなのに糖質オフ?】神田の低糖質カレー専門店『ヨンイチカレー』が、らーめんメニューをリニューアル。6月1日(火)13時より、濃厚と淡麗の二種類を発売開始 – PRTIMES
パーソナルトレーニングジムから誕生した低糖質食品ブランド Cake.jpにて「24/7 DELI&SWEETS」の取り扱いを開始 – PRTIMES

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