糖質・糖類カット！コンビニで買える甘くてヘルシーなおやつまとめ

甘いものが恋しくなるダイエット中、ぜひ食べてみてほしいのが糖質・糖類カットのおやつ。実は、ヘルシーなだけでなく味も満足できるようなものも売られていますよ。

今回は、コンビニでも買える、おすすめの糖質・糖類カットおやつをご紹介します！

砂糖・糖類ゼロ！スイーツ店も認める新商品

『ロッテ』の『ゼロ』ブランドからは、新たに砂糖ゼロ・糖類ゼロ（※1）の商品が3種類登場しました！

まずは、大人気スイーツ店の『自由が丘ロール屋』お墨付きの『ゼロ　シュガーフリーケーキ＜芳醇ショコラ＞』＆『ゼロ　シュガーフリーケーキ＜発酵バター×バニラ＞』。

まるでケーキを食べているかのような満足感を味わえるそうで、1個あたり標準39kcalとカロリー控えめなのもポイント。味はコク深さを体験できるという芳醇ショコラと、発酵バター＆バニラクリームのハーモニーを楽しめる発酵バター×バニラがあり、どちらも魅力的です……！

小ぶりなビスケットが詰まった『ゼロ　シュガーフリービスケット』。サクサクとした食感で、バターの香りも楽しめるのだとか。

ひとくちサイズなので食べやすく、食べないときはチャックを閉じてカバンに忍ばせておくこともできますよ。

完全栄養の新感覚クッキーも必見

首都圏にある『ファミリーマート』と『ナチュラルローソン』合計約1,450店舗で取り扱いが始まった『BASE Cookies』（194円・税込）。なんでも、1日に必要とされる栄養素を1食分で1／3摂れる（※2）のだとか。

完全栄養（※3）クッキーとも呼ばれる『BASE Cookies』は、タンパク質や食物繊維を始めとするさまざまな栄養素を補える上に糖質約30%オフ（※4）。甘いものを食べたい、でも太りたくないし栄養はきちんと摂りたい、というわがままを叶えてくれるようなクッキーです。

『ファミリーマート』では完全栄養パン『BASE BREAD』も販売されているので、あわせてチェックしてみてください。

ダイエッター向けの「ブラックサンダー」が登場!?

最後は、チョコレート菓子の定番『ブラックサンダー』に仲間入りした、『ブラックサンダーひとくちサイズ 糖質50％OFF』（129円・税込）をご紹介。

ひとくちサイズになって食べやすくなったのに、1袋全部食べても糖質量は10.4gに抑えられているのがうれしいですね。これなら、食べる手が止まらなくなっても安心できそう。

また、生地には食物繊維豊富だという全粒粉ビスケットが使われています。食物繊維が不足しがちでも、『ブラックサンダーひとくちサイズ 糖質50％OFF』なら気軽に補えますよ。

いかがでしたか？　小腹が空いたときに、ぜひ食べてみてくださいね。

【画像・参考】
※1 食品表示基準に基づき、糖類0.5ｇ未満（100ｇ当り）を糖類０（ゼロ）としています。砂糖は食品表示基準における糖類に該当します。
※2 『BASE Cookies』は4袋で、『BASE BREAD』は2袋で1食分。
※3 栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。
※4  日本食品標準成分表2015年版（七訂）より、菓子類/ビスケット/ソフトビスケットとの比較（同量）。
※完全栄養クッキー「BASE Cookies」が首都圏のファミリーマートとナチュラルローソン合計約1,450店舗にて2021年7月13日（火）より順次販売開始 – PR TIMES
※おいしく砂糖ゼロ・糖類ゼロ※♪発売25周年ゼロブランドに大人気スイーツ店からのお墨付き！「ゼロ」ブランドから新商品3品を発売いたします。 – PR TIMES
※糖質が気になる方必見のブラックサンダーが新登場!! 『ブラックサンダーひとくちサイズ 糖質50％OFF』新発売　おいしさとザクザク食感はそのままに、糖質50％OFFを実現!! – PR TIMES

最新の情報は各店舗・施設にお問い合わせください。

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