ダイエットをするなら、ただ単に体重を落とすだけでなく、ボディラインを保つため、筋肉量をキープしたまま痩せたいという方も多いのではないでしょうか。
そこで、頑張っているダイエッターさんに試してもらいたいのが、“スープダイエット”です。
そこで今回は、大人気お笑いコンビEXITのりんたろー。さんも実践したという、“美やせスープ”のレシピ本をご紹介したいと思います。ぜひチェックしてみてくださいね！
筋肉量をキープできると話題の“美やせスープ”
『株式会社 学研プラス』より発売中の『燃える！美やせスープ』（1,430円 ・税込）が話題になっています。著者で管理栄養士の牛尾理恵さんは、人気のお笑いコンビEXIT・りんたろー。さんの食事指導を担当したこともある注目の専門家。
筋肉を維持させるために高たんぱく食材を活用したレシピを中心に食事指導を行うことで、りんたろー。さんのボディメイクを支えたのだとか。
テーマは“高たんぱく×低カロリー”
夏は冷房の風や冷たい飲み物などで、涼を求めてつい身体を冷やしがちになってしまいますよね。そんな時にもおすすめのスープレシピも目白押し。体内から温まれそうです。
また、牛尾理恵さんが語る“美やせスープ”の最大のポイントは、高たんぱくで低カロリーなこと。レシピは摂取カロリーと代謝カロリーのバランスを考えて作られており、水分量も多く温かいため、食べ応えと満足感がありそうです。
さらに本書では『美やせスーププログラム』の食べ方も詳しく紹介されています。我慢することなく食を楽しめるダイエットなので、気になる人はチェックしてみてください。
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いかがでしたか？ 我慢のダイエットばかりでなく、美味しいスープを食べて理想の美ボディを手に入れましょう！
【画像・参考】
※あの人気芸人も実践！夏こそ、スープで効率的に脂肪燃焼！美やせスープとは – PR TIMES
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