ダイエット中の食事、一から自分でメニューを考えるのは大変ですよね。かといって、外食やデリバリーに頼ると食費がかさんでいき、板挟み状態になりがち。そんなとき力強い味方になってくれるのがダイエット向けの献立がたっぷり載ったレシピ本です。今回は、レシピ本のなかでもイチオシの1冊をご紹介します！
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最安献立98円！節約＆減量を支えるダイエッターのバイブル
なるべくヘルシーな料理を選んでなおかつ食費も抑える、コスパ重視のポリシーを持ったダイエッターも少なくないと思います。そんな人たちにおすすめしたいレシピ本が『節約できる！糖質オフのやせる献立』（990円・税込）。
本書の良さはなんといっても全てのおかずに食費・カロリー・糖質量が添えられていること。おかずはダイエット向きの糖質量に調整されているので糖質制限中の人にもぴったり。
節約に役立つ定番食材とも言える鶏むね肉や豆腐などを使ったメニューも多く、一番安い献立は1人分98円！ それぞれの献立は主菜1品＋副菜2品で構成されていて、完コピするだけでヘルシーな食事をお安く、お腹いっぱいに堪能することができそうです。
おやつだって糖質控えめ！レンチンで完成のおかずも必見
ヘルシーさや安さだけでなく、レシピにもこだわっているのが本書のポイント。
例えば、ダイエット中は敬遠しがちな丼ものやおやつも、罪悪感を抑えて食べられるようなレシピが公開されています。
また、忙しさゆえに自炊が気乗りしないという人にとっても良心的なレシピが掲載されています。レンチンだけで完成する簡単なおかずもあり、中食と同じくらいの手間で自炊を叶えられそうです。
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完コピするだけでいいから、献立を考える苦労からも解放してくれますよ。ぜひ本書を活用して食べて痩せるダイエットを実現しましょう！（文／believe編集部）
【画像・参考】
※考えないで節約とダイエットを同時にかなえる！ 『節約できる！ 糖質オフのやせる献立』 – PR TIMES
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