スポーツジムやオンラインフィットネス・ホームフィットネス事業を運営する『東急スポーツオアシス』が、2022年11月28日（月）より、フィットネスアプリ『WEBGYM』で『フェムササイズ™』を開始します。
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フィットネスメニュー「フェムササイズ™」開発の経緯
『東急スポーツオアシス』の『WEBGYM』は、70万人以上のユーザーに、1,500種類以上のトレーニングメニューを提供するフィットネスアプリです。同社によると、女性は男性に比べるとホルモンバランスの乱れにより身体や心の状態が短期間で急変化しやすい傾向にあるそうで、女性の利用者が多いことから女性の健康課題にアプローチできるメニューの開発を決意。
開発に向けて社内で約90名の女性にアンケートを行ったところ、不調を我慢している方や、むしろ当たり前のことだと問題意識がない方がほとんどだったのだとか。
そんな女性の身体と心のケアを理念に置き、女性向けのスタジオレッスンなどを幅広く展開する企業である『株式会社グローバルプランニング』の『フェムテック』の知見を、運動の知見が豊富な『東急スポーツオアシス』の『WEBGYM 』上で配信する『フェムササイズ™』が誕生しました。
働く女性をサポートするために、忙しい女性でも自宅で好きな時に取り組めるプログラムとしてメニューとなっています。
「フェムササイズ™」の特徴
女性が不調を感じやすい冷えや身体のだるさなどへアプローチするエクササイズとして『フェムササイズ™』と名付けられたこのメニューは、「～会陰部・骨盤集中編～」、「～体幹と骨盤編～」、「～お尻・下半身編～」、「～姿勢改善編～」、「～有酸素運動編～」などの種類があります。
『フェムササイズ™』の最大の特徴は、アプリで動画を視聴しながら体を動かせるので、24 時間いつでも自分のペースで、人目を気にせず、手軽に不調の改善を目指すことが可能な点です。動画は1本10分前後の動画で、2022年11月28 日（月）から1か月ごとに1本、全5本の動画を発信予定です。
メニューの内容も、腟を中心に、ホルモンによる不調の改善に役立つメニューや、呼吸とエクササイズによって身体を温め、血液の循環を促すことにより冷えやだるさにアプローチするメニュー、生理痛軽減や尿もれ防止を意識した骨盤底筋や会陰部などのトレーニングなど、初心者から気軽に始められる動きを取り入れた内容となっています。
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人々の身体と心の健康に寄り添い、未来も健康的に過ごせるようサポートしている『東急スポーツオアシス』。今後開催されるイベントなどもに注目です！（文／believe編集部）
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【画像・参考】
※ 株式会社東急スポーツオアシス
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