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ダイエット中なのにスイーツOK!? 甘くておいしい「低糖質おやつ」3選

ダイエット中に甘いものは厳禁。そんなイメージから大好きなスイーツを我慢していませんか? できれば甘いものを楽しんで、ストレスなくダイエットに励みたいものですよね。

今回は、そんなわがままを叶える夢のような“低糖質スイーツ”を3つご紹介します! コンビニやスーパーなどで手軽に買えるラインナップになっていますので、ぜひチェックしてみてください。

「おいしい低糖質プリン」シリーズの新作

画像:森永乳業株式会社

まず、プリン好きの方にとって外せない『おいしい低糖質プリン キャラメル』をご紹介!

森永乳業の『おいしい低糖質プリン』シリーズから出た新作で、キャラメルの味わいがたっぷり楽しめる仕上がりになっています。

それでいて、1個丸ごと食べても糖質は3.3g、カロリーは68kcalとヘルシー。ダイエット中の食後のデザートに欠かせない存在になるはず……!

チーズケーキが糖質5.0g以下!?

画像:株式会社ブルボン

2021年4月6日(火)に発売される新商品『Carb Balance』シリーズも必見。

チョコチップクッキー・豆乳きなこウエハース・ベイクドチーズケーキの3種類のおやつはどれも、1個装当たりの糖質量5.0g以下!

糖質控えめでありながら食物繊維もたっぷり入っていて、おやつを食べつつ栄養を補給できるのもうれしいポイントです。

ふわふわのワッフルも罪悪感なし!

画像:株式会社モンテール

最後は、これまでのイメージを覆すような『糖質を考えたデザートワッフル』(151円・税込※沖縄のみ189円・税込)です。

生クリーム入り・ふわふわした生地はいかにもスイーツという印象で、ダイエッターは敬遠しそうですが、1袋食べても糖質量は9.0gと控えめ(※1)。

生地には食物繊維が豊富に含まれているそう。なめらかなクリームを包んだボリューム感ワッフルは、満足感ばっちりです。

【関連記事】【ダイエットの“神”パン】低糖質&乳酸菌入り&高タンパクという3拍子揃ったパン登場!

 

今回は低糖質スイーツをご紹介しました。お気に入りのものをローテーションさせるなどして甘いものも楽しんでくださいね。

【画像・参考】
※1 エリスリトールを除いた糖質量(分析値)。
「おいしい低糖質プリン キャラメル」3月23日(火)より全国にて新発売! – PR TIMES
ブルボン、おいしさと糖質のバランスを考えた 「Carb(カーボ) Balance(バランス)」シリーズを 4月6日(火)に新発売! – @Press
1日不足分の食物繊維が摂れる「糖質を考えたデザートワッフル」を新発売 – PR TIMES
※More Than Production/shutterstock

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